JKA SHOTOKAN PARIS 11

Les kihons

 

Au karaté, les kihons sont des techniques de défense, d’attaque et de déplacements que l’on répète seul.

Le sensei montre un mouvement précis et le fait répéter d’un bout à l’autre du tatami.

Les kihons sont composés d’une seule technique ou d’un enchaînement de plusieurs techniques. C’est l’occasion pour les débutants d’apprendre les techniques de base, et pour les initiés d’améliorer leur aptitude à exécuter correctement et avec force la technique, et de maîtriser les mouvements et les sensations.

Les kihons sont indispensables, tant pour les débutants que pour les plus gradés car ils sont destinés à les corriger, afin qu’ils puissent évoluer.

Cette étape de l’entraînement prépare en fait la suivante, le kumite.